4. Auflage 2015
128 Seiten
40 Abbildungen
Softcover + 30 Karten
14,8 x 21 cm
ISBN 978-3-943324-31-0
128 Seiten
40 Abbildungen
Softcover + 30 Karten
14,8 x 21 cm
ISBN 978-3-943324-31-0
erschienen 6/2015
EUR 38,00 inkl. Mwst.
Warenkorb anzeigenRobert Schleip
Der aufrechte Mensch
30 Übungen für eine gelöste KörperhaltungWas wäre das für ein Leben - frei von Rückenbeschwerden, verkrampften
Muskeln und Kopfschmerzen?
In diesem Buch hat der bekannte Münchner Körpertherapeut, Robert
Schleip, das Beste aus den körpertherapeutischen Methoden Rolfing,
Alexander-Technik, Hakomi und Feldenkrais zusammengestellt. Die
humorvoll illustrierten Anleitungen sind zur Anwendung und zum Üben für
Sie selbst und für Ihre Patienten geeignet, sie verhelfen geplagten
Schreibtischtätern zu Leichtigkeit und Aufrichtung.
Sie können mit Hilfe dieses Buches diese Übungen selbst ausprobieren und
Ihren Patienten zeigen, wie sie mit minimalem Aufwand mühelos und
kraftsparend ihre schlechten Haltungsgewohnheiten ablegen und zu
Wohlbefinden und Schmerzfreiheit zurückfinden können.
Eine von 30 Übungen für eine entspannte Aufrichtung: "Der Springbrunnen-Ball"