Petra Zimmermann über "Der aufrechte Mensche" (R. Schleip)
Was für eine schöne Idee:
30 Übungen zur Körperhaltung auf einzeln entnehmbaren Karten, die man den ganzen Tag über bei sich tragen und im Blick haben kann, wodurch die Übungen nachhaltig im Gedächtnis haften bleiben.
Dem gleichen Zweck – der Festigung des Übungseffekts – dient auch die geleitete Selbstbeobachtung: Die Karten bieten auf der Rückseite Platz für diesbezügliche Notizen.
Die Übungen sind ganz simpel, anschaulich erklärt und gut in den Alltag integrierbar, dabei aber sehr wirksam. Schon bei der ersten Übung, dem "Springbrunnenball", erfährt der von der Schreibtisch- und Computerarbeit verspannte Nacken eine spürbare Erleichterung. Sehr zu empfehlen!
Petra Zimmermann, Braunschweig