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Sensei
Natürlich sind auch eure Beine große
Tonstücke, die bearbeitet werden wollen.
Fangt mit dem linken Bein an. Mit beiden
Händen macht ihr gleichzeitig Fäuste.
Beginnt außen an der linken Pobacke und
klopft mit beiden Fäusten wieder alle
Luftbläschen auf der Beinaußenseite raus bis
zum Fuß runter. Und auf der Beininnenseite
geht es wieder hoch. Noch dreimal
wiederholen, bis ihr ganz sicher seid, keine
Luftbläschen übersehen zu haben! - -
Ein Samurai muss gut auf zwei Beinen
stehen können, damit er im Kampf nicht
umgestoßen werden kann, deswegen macht
ihr es jetzt am anderen Bein genauso. - - -
Stellt euch jetzt einen Moment aufrecht hin,
macht nochmals die Augen zu und spürt,
wie fest ihr jetzt steht. Ob euch nun jemand
umschubsen könnte?
